頭皮の臭いの原因は？ドライヘッドスパで改善する？

強いコンプレックスに感じ、それでもまわりにはなかなか相談しにくい「頭皮の臭い」。

ときに自分では気づけず、パートナーや家族など身近な存在に指摘されてはじめて気づき、強いショックを受けた経験がある方が意外に少なくはありません。

自分なりに丁寧なヘアケア・頭皮ケアをしているつもりなのに、どうして頭皮の臭いが気になってしまうのでしょうか？

今回のコラムでは頭皮の臭いのよくある原因と改善・予防策、話題のドライヘッドスパで解決できるのか、気になるポイントをわかりやすくご紹介します。

頭皮の臭いってどんな臭い？

頭皮が匂うって表現を使う人が多いですが、イマイチどんな臭いか想像できない人も多いかと思います。

私何かはドライヘッドスパ専門店を営んでおり、一日に数人は人間の頭皮に接近する事が当たり前なので、当然「頭皮が匂う」って事も理解が出来ます。

世間ではよく「油の腐った様な臭い」と言われる事がありますが、私の感覚では「虫の屍骸」の臭いというイメージがあります。

ワキガやスソガの様な強烈な臭いではない為、不自然な臭いだなぁ～と感じる程度なので、そこまで気にする事はないかもしれませんね。

当店のスタッフにもヒアリングした事がありますが、やはり多少気になる程度で、施術に影響が出る様な激臭の方は今まで一人もおられないと言っていましたね。

ヘッドミントでは、頭が多少匂ってる方でも施術者は何とも思わないので、気軽にご来店してほしいですね。

ただ、周りの目を気にする方だと、臭く思われているのではないか？と考えこんでしまう方もいらっしゃるので、デリケートな問題だと思います。

頭皮の臭いの原因は？

基本的に頭皮の臭いの原因は、血行不良等による余分な皮脂の分泌が原因と言われております。

頭皮は顔の２倍の皮脂が分泌されておりますので、お風呂に入ってから数時間後には毛穴に皮脂が溜まってる状態になってしまいます。

通常はそれで臭いが発生するような事にはなりませんが、皮脂が余分に分泌されると臭いが発生します。

そのトラブル原因となるのが、「シャンプー関連」「洗髪後のドライヤー」「食生活」「生活習慣（睡眠等）」です。

頭皮トラブルの原因①｜シャンプー関連

シャンプーの種類や使い方によっては頭皮環境を悪くしてしまいます。

シャンプーのメーカーによって合う合わないも当然ありますので、異常が出た場合はすぐにやめましょう。

また、市販のシャンプーは基本的に刺激が強く、一日に何度も行うとフケや臭いの原因となります。

だいたいの方は頭のトラブルが発生すると、清潔にしようとし、シャンプー等のケアを過剰にしようとする傾向があります。

すると、頭皮の角質が必要以上に洗い流されて、それを補う為に皮脂を分泌してしまい、余計に頭皮を傷つけ問題が拡大してしまうのです。

人間本来の持つ治癒力を促す程度のケアで十分なのです。

頭皮トラブルの原因②｜洗髪後のドライヤー

洗髪後のドライヤーの有無も頭皮の臭いに関係します。

中途半端に湿気がある状態は菌の温床になってしまい、頭皮環境を悪化させてしまいます。

髪の毛を乾かさずに寝てしまい、頭が痒くなったり頭ニキビが出来てしまった経験はないでしょうか？

基本的に頭が濡れると良くないと考えれば大丈夫です。

よく「帽子を被る人はハゲる」というのも、湿っているのが原因です。

頭皮トラブルの原因③｜食生活

偏った食生活も皮脂の分泌が多くなってしまう原因です。

特に現代人は「糖質」の取り過ぎで糖尿病が国民病と言われるぐらい一般的となっていますが、この糖質の過剰摂取で皮脂が多く分泌されます。

日常的に「糖質」を多く摂っており、摂取しすぎた糖質は中性脂肪になりますが、一部分は皮脂として分泌します。

ですので、単純に糖質を多くとっていればいるほど皮脂が多くなってしまうのです。

イメージとして肉類の摂取はＮＧと思われがちですが、タンパク質は人体にとってものすごくプラスになり、マイナス要素はほとんどありませんので、食生活が肉類中心となってもなんら問題はありません。

ボディビルダーの様な過度に摂取しなけばいけないトレーニングだと心臓等の臓器に負担がかかるのでやめた方が良いですが。

また、脂質もオイリー肌になるイメージがあり、皮脂が多く発生してしまうと思われがちですが、脂質（油）はほとんど吸収されませんので、たくさん食べても大丈夫です。

糖質制限ダイエットでも脂身は禁止されておりません。

頭皮トラブルの原因④｜生活習慣（睡眠）

睡眠は皆さんが考えている以上に重要という事をあまり理解されておりません。

睡眠の健康効果は計り知れないものがあります。

逆に、睡眠不足になってしまうと自律神経の感覚がおかしくなり、様々な影響が出てきます。

皮脂の過剰分泌もその内の一つとなりますので、一日最低5時間以上の睡眠をとりたいですね。

頭皮トラブルの原因⑤｜ホルモンバランスの乱れによるもの

頭皮の臭いが気になってしまう5つ目の原因には、「ホルモンバランスの乱れ」によるものが関係しています。

ホルモンバランスが乱れると、頭皮のうるおいを保持したり血行を良くする美容ホルモン・エストロゲンのバランスが悪くなり、逆に男性ホルモンが優位に立ってしまいます。

男性ホルモンは女性ホルモンと真逆の働きをし、皮脂を過剰に分泌するやっかいな作用が。

皮脂の過剰な分泌は、頭皮に蓄積して参加すると不快な臭いの原因になり、まわりに気付かれてしまうことが少なくはありません。

ストレスや疲労、食生活の乱れ、睡眠の質の悪さや寝不足など、ホルモンバランスはほんのささいなきっかけで崩れ、男性ホルモンが優位になって頭皮の臭いにつながるため注意が必要です。

頭皮トラブルの原因⑥｜ストレスや緊張による汗の過剰な分泌

たとえ暑さが気になる季節ではなくても、強いストレスや緊張を感じてしまった時は知らず知らずの内に汗をかいてしまうことがあります。

運動や入浴、体温上昇による発汗と違い、上記のようなメンタル面が問題でかいてしまう汗は、不快な臭いの原因となるアポクリン腺からの汗を活発にします。

アポクリン腺からの汗は、こもったような不快な臭いを発する性質があるため、メンタル面の不調には常に気を配っておく必要があるのです。

頭皮トラブルの原因⑦｜髪の毛のムレやすい影響によるもの

頭皮の臭いが気になってしまうのは、「髪の毛の密集によって頭皮がムレやすくなっている」という理由も大きく関係しています。

たとえ、入浴や運動などでアポクリン腺の影響を受けない汗をかいたり、皮脂分泌があったとしても、頭皮は髪の毛に包まれていることで熱や汗がこもりやすく不快な臭いの原因になることが…。

カラダや顔に比べて、髪の毛のボリュームが頭皮をサウナのような多湿の状態にしてしまうことから、汗や皮脂の分泌があると頭皮のムワッとした臭いにつながってしまうのです。

頭皮トラブルの原因⑧｜自律神経の乱れによるもの

疲れやストレス、乱れた生活習慣などがある度に、決まって頭皮の臭いがキツくなるように感じる…。

その原因はもしかすると、「自律神経の乱れによるもの」が影響しているのかもしれません。

自律神経には、

1. 血行バランスを整えて頭皮の臭いの原因、老廃物や毒素を流す
2. 皮脂の過剰な分泌をコントロールする
3. 体臭や頭皮の臭いを強くする原因、ストレスや緊張を和らげる

という重要な役割があります。

ですがストレスや疲れを楽観視してそのまま放置したり、乱れた生活習慣を見直し・改善しないと常に自律神経のバランスが乱れたままとなって上記のような役割が活きず、頭皮の不快な臭いにつながってしまうのです。

ドライヘッドスパで頭皮の臭いは改善する？

本題ですが、結論から言えばドライヘッドスパで十分に改善する余地はあります。

普通のヘッドスパ専門店でも頭皮の匂いについて記事は多く出されております。

普通のヘッドスパとドライヘッドスパの違いはあっても、医学の専門家曰く両者ともほぼ同効果が得られると言われております。

ドライヘッドスパが頭皮の臭いケアに役立つ理由をさっそく見ていきましょう。

ドライヘッドスパがおすすめの理由①｜効率が良く多角的なアプローチ

ただ、普通のヘッドスパの場合、文中にも書いた通り、過剰な薬剤を頭皮と接触させるのは余り宜しくないので、普通の美容室のヘッドスパではなく、頭皮トラブルが得意な美容室　又は　専門店のヘッドスパでないと意味がありません

また、頭皮の臭いは、やはり体内から改善しないといけない場合が多く、頭皮に直接アプローチするヘッドスパよりも、筋膜にアプローチするドライヘッドスパの方が効率的なのは間違いありません。

血行促進というのも頭皮の匂いと関わってきますので、ドライヘッドスパで首や肩も施術しますので、効果は高いと言えます。

ドライヘッドスパがおすすめの理由②｜炭酸やアロマなどのオプション効果

ドライヘッドスパが、頭皮の臭い対策におすすめの理由は、「炭酸やアロマなどのオプション効果」が得られるため。

ドライヘッドスパは基本的に、水やオイルなどをアイテム・ツールを一切使わず、オールハンドの施術となっていますが、サロン・専門店のメニューによっては、炭酸やアロマ、デンキバリブラシといったツールを使い、相乗効果を高める役割があります。

ここでは、頭皮の臭い対策に役立つ、ドライヘッドスパの上記のようなオプション別の効果・おすすめポイントをまとめてみました。

ドライヘッドスパ×アロマオイルの臭いケア効果

頭皮の臭いが気になる方の施術が増え続けている、「ドライヘッドスパ×アロマオイルの臭いケア」。

ラベンダーやシトラス、ローズなどさわやかで重厚感のある香りのアロマオイルを使うことで、頭皮の臭いを中和したりオイル成分が臭いの原因物質となる老廃物・毒素を流す働きがあります。

さらに、深く透明感のある香りは、頭皮の臭いにかかわりの深い自律神経やホルモンバランスを整えてくれるため、定期的にアロマオイルをプラスしたドライヘッドスパを受けていると、頭皮の臭いの予防にもアプローチできるでしょう。

ドライヘッドスパ×炭酸の臭いケア効果

「ドライヘッドスパ×炭酸」のオプションによるニオイケア効果は、「頭皮の洗浄・血行促進」が大きく関係しています。

炭酸の細かな粒子、頭皮への優れた密着力・吸収作用が、臭いを放つ皮脂汚れや毒素、老廃物を吸い取って分解・洗い流す作用があることから、ドライヘッドスパ＋炭酸ケアは頭皮の臭いが気になる方に適した施術です。

炭酸ならではのシュワシュワとした弾けるような質感が頭皮に心地よく、リフレッシュやストレス解消にもなるため、臭いによるコンプレックスの気分転換にもおすすめですよ。

ドライヘッドスパ×デンキバリブラシの臭いケア効果

微弱な電流を発して頭皮に振動を与える話題の「デンキバリブラシ」、一見頭皮の臭い対策とのイメ―ジがつかないように感じますが、効率的に血行を良くしてニオイの原因物質・毒素や老廃物を流す役割があります。

デンキバリブラシを使うと、オールハンドのドライヘッドスパでは得られないほどの微細な振動が頭皮にかかり、ツボやリンパ経路を刺激することで頭皮環境を整えます。

振動によって汚れや蓄積した皮脂汚れも払い落とせるため、手軽なのに効果が高いデンキバリブラシは、頭皮の臭い対策におすすめの施術となっていますよ。

頭皮の臭いケアに「ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント」

やっかいで恥ずかしく感じてしまう頭皮の臭いケアに、ドライヘッドスパはベストな専門ケアと言えます。

そして本コラムの運営元「ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント」では、頭皮環境を整えて気になる臭いの改善・予防に働き掛ける、絶妙で繊細なハンドテクニックを採用。

• 頭皮のツボ、リンパ経路をまんべんなく刺激して頭皮環境を整える
• 業界最安値・70分／3,980円～定期的に通える
• 当日予約OK、ペア施術やOFFクーポンなどの特典が豪華
• 育毛、肩こり、頭痛、眼精疲労、小顔などの効果も期待できる

などなど、頭皮の臭い対策を手軽にコスパ良く受けられる理想のドライヘッドスパ専門店となっているため、ぜひお気軽にご利用くださいね。

頭皮の臭い対策に！日常でできる手軽なメソッド【4選】

定期的なドライヘッドスパを受けることにプラス、ここでは日常でルーティンにしておきたい、頭皮の臭い対策4選とそれぞれの効果、やり方のポイントをまとめてみました。

メソッド①｜スカルプケアシャンプーの活用

頭皮の臭いが気になる時のヘアケアは、「スカルプケアシャンプーの活用」がおすすめ。

一般的なシャンプーに比べて、臭いの原因物質を殺菌する成分や清浄作用、爽快感のある香りで臭いを中和する、万能な効果が期待できます。

頭皮の臭いは、保湿をすることで水分のバランスが整い改善・予防につながるため、スカルプケアシャンプーは保湿成分もプラスされた製品を選ぶことがおすすめですよ。

メソッド②｜脂質・糖質・油分の過剰摂取に気をつけること

頭皮の環境やニオイのレベルは、日々食べるものによって左右されると言っても過言ではありません。

脂質や糖質、油分が特に多い食べ物の過剰な摂取は、血液をドロドロに血行を悪くし、臭いの原因物質を溜め込んでしまうため頭皮の臭いが気になる際は控えめにするよう心がけましょう。

脂質や糖質、油分は、ダイレクトに体内の脂肪として蓄積され、この蓄積した脂肪が悪臭のガスを発生させて頭皮の臭いにつながると言われているため、注意が必要です。

逆に、ビタミンA・C・Eなどフルーツや野菜に含まれる栄養成分は、血行促進や代謝UP、臭いの原因・酸化防止に役立つため、内側からの頭皮の臭い対策に、積極的に補うことがおすすめです。

メソッド③｜規則正しい生活習慣を心がけること

頭皮の不快な臭いは、「ホルモンバランスや自律神経の乱れ」にあるとお伝えしました。

このふたつの乱れは、「規則正しい生活習慣の心がけ」で改善・予防でき、血行や循環、代謝が安定することで頭皮環境が整い、臭いの改善や予防につながります。

決まったタイミングでの食事や就寝、起床、活動などルーティン化した毎日を過ごすことでホルモンバランス・自律神経が安定し、皮脂の過剰な分泌やニオイの原因となる男性ホルモンの抑制につながりますよ。

メソッド④｜汗や皮脂はすぐにふき取ること

入浴や運動、緊張やストレスなどで汗をかいた場合は、時間の経過とともに臭いがキツくなる傾向にあるため、気付いた時点ですぐにふき取るようにしましょう。

汗や皮脂をそのままにしてしまうと、髪の毛に覆われていることでニオイがきつくなってこもったり、かゆみや赤み、ヒリヒリなどの頭皮環境の悪化につながるおそれがあります。

頭皮の汗や皮脂専用のふき取りシートといったデオドラントアイテムのラインナップも充実しているため、汗や皮脂対策に応じたアイテムを常備しておくことがおすすめです。

おわりに

頭皮の臭いが気になると、まわりに気付かれてしまうのではないかとヒヤヒヤ・モヤモヤしますが、ドライヘッドスパに定期的に通うことをはじめとする、効果的な対処法がたくさんあります。

頭皮の臭いの原因に応じた対策と定期的なドライヘッドスパ通いで、清潔な頭皮環境を取り戻し、臭いのコンプレックスを解消して笑顔溢れる毎日をお過ごしくださいね！

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