ドライヘッドスパの正しいやり方をご紹介！効果や習得のメリット、注意点まで解説！

ドライヘッドスパの正しく効果的なやり方は、サロンや専門店で活躍している人はもちろん、今後ヘッドスパニストを目指している人、さらには施術を受ける側も知っておきたいポイントではないでしょうか？

そして、ドライヘッドスパで重視するパーツ・前頭筋のストレッチや効果的なやり方は、サロン・専門店の施術時の応用やスキルアップデートに、施術を受ける人の場合はお家にいながらのセルフケアにも役立てることができます。

今回は、ドライヘッドスパの前頭筋のストレッチをマスターするメリットや効果、他パーツの具体的な流れを徹底解説！

あまり知られていなかったドライヘッドスパ×前頭筋のストレッチにおけるやり方や効果をぜひ参考に、自身のコンディションを整えたりスキルアップのきっかけに役立ててくださいね。

ドライヘッドスパの最重要手技は前頭筋のストレッチ！

過去にドライヘッドスパは「前頭筋」と「側頭筋」のストレッチが最重要手技！と口を酸っぱくして書いてますが、今回は当サロンで実際に取り入れている手技を上記の動画に載せました。

数十秒の動画ですが、死ぬほど価値のある動画です。

実際にこれが出来ればもうドライヘッドスパニストと名乗っても良いです。

それ以外の手技に関しては、このストレッチの応用であったり、そもそもリズムだけ気を付ければ誰でも一日で覚えられます。

実際にドライヘッドスパで触る場所なんて限られてますし、ツボを捉えるという概念ではないのですから。
逆に、人体にどう影響するのかを極めようとすれば、数年の経験では足りないです。

簡単に出来てしまうからこそ、サロンによってドライヘッドスパの上手い下手が顕著になります。

何故このストレッチが重要かと言うと、頭皮が固くなる原因が前頭筋・側頭筋にあるからです。

前頭筋や側頭筋がストレス・寝不足・不摂生等で収縮する事により、帽状腱膜が引っ張られ、頭の血行が悪くなり様々な症状が出るのです。

なので、頭皮を伸ばして最大限に圧を加えストレッチさせる事により、張っていた帽状腱膜を本来あるべき状態に戻してあげるのです。

指圧だと効果がない！という訳ではありませんが、さほど期待できる効果ではありません。

ポイント①｜手の形を覚える

まずこの手技でを覚える上で必要になってくるのは「手の形」です。

ストレッチをする上で気を付けるべき事は、指圧にしない事です。
僕がこのストレッチの重要性や気を付けるべき点等を新人の子に教えても、最初は９割の子が指圧になります。

動画を見てもらうと分かりますが、頭皮が頭頂部に向かって伸びてますよね？

指の付け根を「谷」にして、頭頂部に向かってずり下す感覚で圧をかければ頭皮が伸びます。

逆に、指の付け根を「山」にすると、頭皮は多少伸ばす事が出来ますが、どうしても指圧になってしまいます。

ポイント②｜髪をしっかり掻き分ける

ドライヘッドスパの考え方として、大前提なのは「髪の毛を引っ張らない」という事です。

また、引っ張らないだけでなくジョリジョリさせないという事も忘れてはいけません。

髪の毛を引っ張るのは、リラクゼーションのはずが、拷問になるのでそもそも論外です。
ただ、自分の手であったらジョリジョリしても気になりませんが、他人が行うと不快であっても快くはありません。

では、何故ジョリジョリさせてしまうのかと言えば、髪の搔き分けが不十分だからです。
搔き分けが甘いと髪の毛の上に指を乗せてしまうので、指を動かすとジョリってしてしまいます。

ただ、ドライヘッドスパは人気急上昇中のリラクゼーションなので、専門店で資格を取ったり、学んだ人以外でも美容師がオープンさせる事が多々あります。

美容師がかかわっていると、普通のヘッドスパの感覚でドライヘッドスパの手技をメニューを考えるので、十中八九ジョリジョリとした手技になります。

ポイント③｜地肌に指を密着させる

髪の毛をしっかり搔き分けたら、今度は指を地肌に密着させます。

頭皮のストレッチをする為には「髪の毛の搔き分け」だけでなく「指の密着」も重要です。

指の密着が出来ていなければ、頭皮を引っ張る時の踏ん張りが効かず、ストレッチになりません。

一関節が全て密着するぐらいが丁度良いです。

ポイント④｜体重を乗せて圧をかける

今まで読んだ中で「結局頭皮を伸ばせばいいんでしょ？だったらもっと簡単な手技があるじゃん！」と思った方もいるでしょう。

それでも別に悪くはありません。
結局のところ頭の上下運動をさせるだけでも効果があるのがヘッドマッサージなので。

でも、それだとボディケアのついでのヘッドマッサージでしかありません。
頭のもみほぐしの専門店とは言えないでしょう。

「手の形」を作って「しっかりと髪の毛をかき分けて」から「指を密着させる」という工程がある理由は、最後に体重を乗せて圧を加える為です。

この圧を加えるという事がドライヘッドスパでは重要なんです。
指圧であれば工程を吹っ飛ばしても圧をかけれますが、頭皮を伸ばして圧をかけるには上記の工程が全て必須です。

一つでも飛ばしてしまうと半端な圧であったり頭皮が伸びなかったりします。

特に頭皮が固い人だと体重を乗せてもほぐれない方もいらっしゃるのでので、お客様は物足りない感じで帰ってしまうでしょう。

頭皮の指圧は軽くでも十分に圧がかかっていると感じますが、頭皮を伸ばすストレッチは上記の工程を踏んでいれば、例え全体重をかけても全く痛くありません。

髪の毛１本でも引っ張ると痛いと感じるので、そんなに体重をかけてもいいのか？と疑問に思う方もおおいですが、大丈夫です。

ドライヘッドスパ×前頭筋のストレッチ｜見落としやすい注意点とは？

前項までに、ドライヘッドスパの前頭筋のストレッチにおける正しく効果的なやり方をお伝えしてきました。

ただ、はじめてお家でセルフのドライヘッドスパをしようと考えている方にとっては、ドライヘッドスパ×前頭筋のストレッチの正しく効果的なやり方と合わせて、間違ったやり方や注意点も押さえておきたいところではないでしょうか？

ここではさっそく、意外に見落としやすいドライヘッドスパ×前頭筋のストレッチの注意点、間違ったやり方を詳しくご紹介します。

髪の毛を掴んで無理に引っ張る

ドライヘッドスパにおける前頭筋のストレッチでは、「髪の毛を掴んで無理に引っ張る」という間違ったやり方・注意点があります。

ヘアサロンなどでオーソドックスなメニューでもあるヘッドマッサージの場合は、髪の毛と同時に頭皮を引っ張るような施術がありますが、資格やノウハウのない方がこのやり方をやってしまうと、一気に髪が抜けたり頭皮毛穴に負担がかかるリスクが。

ドライヘッドスパ×前頭筋のストレッチは髪をかき分けながら、頭皮にフォーカスを当てたやり方が正しく効果的なため、髪をはさみ込んで無理に引っ張るといったやり方には十分に注意しましょう。

頻度や期間に問題があること

前頭筋にフォーカスした、セルフのドライヘッドスパのやり方が正しく効果的にマスターしていたとしても、「頻度や期間に問題がある」と十分な効果を実感できないリスクがあります。

ドライヘッドスパサロン・専門店におけるプロの施術は、個人差があるものの1週間～10日間程度効果が持続すると考えられています。

ですが逆に、プロほどにノウハウや知識がないセルフのドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチは、上記の期間よりも短い効果持続期間になると言えます。

そして、ドライヘッドスパは週に1～10日に1回の頻度がベストなバランス。

セルフでのドライヘッドスパを毎日やっていたり、気が向いた時だけというバランスの悪いやり方では、十分にツボやリンパ経路への刺激や圧がかからなくなるため、コンスタントな頻度でできるだけ長く継続することが大切なのです。

チカラ加減の調整をしていない

ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチのセルフでの間違ったやり方には、「チカラ加減の調整をしていない」という注意点に気をつける必要があります。

ドライヘッドスパは、サロン・専門店のコンセプト、ヘッドスパニストのタイプやレベルにかかわらず、

が施術の基本となり、効果実感のポイントになります。

頭皮はその部位その部位によって過緊張を起こしていたり、逆にむくみや乾燥で皮膚にハリが失われていたりと状態が細かに異なっています。

そのため、頭皮の状態に合わせたレベルでチカラ加減を調整したり、強弱をつけてドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチをする必要があるのです。

ツボへの刺激や位置を意識していない

前頭筋ストレッチ×ドライヘッドスパの効果が活きなくなってしまう間違ったやり方は、「ツボの位置や刺激を意識していない」ことも大きな問題。

そもそもドライヘッドスパはツボやリンパ経路の状態に沿ってチカラ加減を調整しながら進めていくことが基本。

ドライヘッドスパ専門店・サロンの場合はツボやリンパ経路の位置を意識した施術が基本ですが、経験や知識、ノウハウが十分ではないセルフケアの場合は、何となくの間隔で前頭筋をほぐすやり方になってしまいます。

頭部には数えきれないほどのツボやリンパ経路が存在し、ひとつひとつに内臓や自律神経、ホルモンバランスの調子を整える役割があります。

そのため、ツボやリンパ経路を意識していないセルフでの前頭筋ストレッチをしていても、本来の効果が活きず心地よさの実感につながらないため、前頭筋ストレッチのノウハウは早めに正しく身に付けておくことがポイントなのです。

ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチのをやり方を覚えると？嬉しいメリットまとめ！

ドライヘッドスパの前頭筋ストレッチの正しく効果的なやり方を覚えると、サロン・専門店に従事しているヘッドスパニストは施術を受ける方の満足度を高めたり、セルフの場合は自身のコンディションケアに常に気を配ることができるようになります。

ここではドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチのノウハウを覚える、実践できる嬉しいメリットをチェックしてみましょう。

前頭筋ならではの機能が活きる

ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチのノウハウがマスターできると、この部位が持つ以下のような機能の活性化につながります。

前頭筋の意外に知られていなかった役割と、ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチとの関係性をまとめてみました。

感情豊かな表情を作れる

前頭筋は頭の前側に位置する頭皮の筋肉となり、目からおでこの部分にアプローチして豊かな表情を作る役割があります。

ドライヘッドスパで前頭筋ストレッチをすると、表情や感情がダイレクトに出やすい目もとからおでこまでのパーツがの表情が豊かになり、魅力的で年齢を感じさせない外見・雰囲気づくりにも役立つでしょう。

血流の安定性

ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチのやり方をマスターしていたり、正しく効果的なセルフケアができると、「頭部の血流の安定性」につながります。

前頭筋の血流には、

• 緊張型頭痛の原因となる頭部の筋肉の緊張
• 脳疲労、頭痛の原因となる老廃物や毒素の排出
• 髪や頭皮に酸素を送り届けて抜け毛や薄毛を予防、改善する
• 脳に酸素や栄養を送り届けて脳疲労の改善、脳機能を活性化する

という重要な役割があることから、ストレスや冷え、運動不足などで前頭筋が固まってしまうと上記の恩恵が受けられずに頭痛、抜け毛や薄毛の原因になることがあり、注意が必要です。

ハリのある若々しい顔立ち、印象になる

ドライヘッドスパで前頭筋ストレッチの習慣がつくようになると、「ハリのある若々しい顔立ち、印象になれる」という美容の面での効果が期待できます。

この理由は、前頭筋が顔の皮膚とダイレクトにつながり、フェイスラインを上へ上へ持ち上げるような役割を持つため。

逆に前頭筋の働きが低下していると、顔全体の皮膚を上に持ち上げる作用が活きなくなり、実際の年齢よりも老けた印象に見られるおでこのシワ、フェイスラインのたるみなどのトラブルにつながる心配が…。

前頭部をドライヘッドスパでケアすることは、若々しく引き締まった見た目を維持するためにも習慣化しておきたい対策と言えますよ。

首肩コリの改善や緩和

前頭部をトレーニング・ストレッチするような感覚のドライヘッドスパは、「首肩コリの改善や緩和、予防」といった嬉しい効果が期待できます。

現代人に多い首肩コリは、長時間のスマホの見過ぎ、運動不足、冷え、長時間同じ姿勢によるデスクワークなどが関係しています。

前頭部のドライヘッドスパによるストレッチ、筋肉ほぐしやツボの刺激、リンパ経路を整えるといったケアを定期的にしておくと、頭部とひとつながりになっている首・肩まわりの血流が良くなることで筋肉の過緊張がほぐれ、ツラい症状の緩和や予防にアプローチできるのです。

リフレッシュ、癒しにつながる

ドライヘッドスパのノウハウにおいて、前頭筋ストレッチのやり方がマスターできるようになると、疲れのリフレッシュやメンタル的な癒しにつなげることができます。

前頭部に存在する脳は、感情のコントロールや幸せホルモンを生成する役割を持ちますが、毎日を忙しく過ごしていたりストレス・疲れが多いと、血流が悪くなることで酸素不足に、脳本来のこのような役割が活きなくなってしまいます。

ですがドライヘッドスパの前頭金を刺激するストレッチやツボ押し、リンパ経路の刺激は、感情をコントロールする脳の機能を整えて、ストレスを解消したり穏やかなメンタルケアにアプローチできるのです。

眼精疲労の緩和や予防

前頭筋をメインにしたドライヘッドスパを受けると、「眼精疲労の緩和、予防」という、現代人に特に多い悩みのアプローチにつながります。

眼精疲労はそもそも、スマホやパソコンの長時間使用などでブルーライトの影響を受け、目の組織がダメージを受けたり筋肉が緊張し血流が悪くなって老廃物・毒素が溜まった状態。

ピリピリ・ヒリヒリ・じくじくとひびくような痛みが出やすい眼精疲労ですが、前頭筋にフォーカスしたドライヘッドスパを受けると、目のまわりの筋肉とひとつながりになっている前頭部をしっかりほぐすことで血流が良くなり、痛みや疲労物質が流れやすくなります。

前頭筋ストレッチは、眼精疲労を改善・予防することで、視界がクリアになったような目に見えた効果実感につながりますよ。

ぱっちりとした瞳に見える

前頭筋ストレッチにフォーカスしたドライヘッドスパを受けると、「ぱっちりとした瞳に見える」という、見た目の魅力アップにもつながります。

まぶたは皮膚が薄く乾燥しやすい分、血流が悪くなって皮膚が下がったり、老廃物が溜まってむくみやどんより感につながることが…。

ですが前頭筋にポイントをおいたドライヘッドスパを受けることで目の開きが良くなり、光が入り込んだようなぱっちりとした魅力的な目もとにアップデートできるのです。

緊張型頭痛の緩和や予防

ドライヘッドスパで前頭筋をまんべんなくほぐしたり、リンパ経路やツボを刺激すると、「緊張型頭痛の緩和や予防」につながります。

ストレスや冷え、運動不足、長時間同じ姿勢によるデスクワーク、スマホやパソコンの過度な使用など、緊張型頭痛はちょっとしたきっかけで生じやすく、頭全体が締め付けられるようなズーンとした圧迫感・重い痛みを感じ、ときに日常生活の支障になることがあります。

ドライヘッドスパの前頭筋にポイントを当てた施術を受けると、緊張型頭痛の原因となる血流の悪さが解消され、めぐりが整うことで疲労・痛みの物質の溜め込みを防ぎ、症状緩和や予防にアプローチできるのです。

脳機能の活性化

ドライヘッドスパで前頭筋をもみほぐしたりマッサージをすると、「脳機能の活性化」につながります。

意外に知られていないのですが、脳にはたくさんの役割があり、ドライヘッドスパで頭部の血流が良くなることで脳本来の機能が活き、感情や記憶における向上につながります。

前頭筋ストレッチ×ドライヘッドスパにおける、脳機能の活性化を具体的にチェックしてみましょう。

感情のコントロール

脳には、見聞きした情報の中で自分にとってHappyで有用に感じる、ポジティブな感情を育て維持する役割があります。

そして、自分自身にとって不要で忘れたい記憶を消失させながら、安定的な感情を維持する役割が。

ドライヘッドスパで前頭筋のストレッチを定期的に受けておくと、脳への血流が安定することで上記の感情のコントロールが活きるようになり、ストレスやネガティブ思考の未然予防にもつながるでしょう。

腸内環境を整える

一見、何の関係性も内容に感じる前頭筋と腸内環境ですが、このふたつは「脳腸相関」と呼ばれるほど密接な関係があり、脳が整うと腸も整う、その逆も然りとなっています。

ドライヘッドスパの前頭筋ストレッチの定期的な施術では、脳への血流が良くなることで脳機能が活性化、連動している腸のコンディションも整い、以下のような役割の安定に繋がるでしょう。

• 万病のもと、悪玉菌を減らして善玉菌を増やす
• 腸が持つ、幸せホルモンの生成を促す
• ぜん動運動が活発になって便秘の予防や改善につながる
• 必要な栄養の吸収
• 老廃物の回収、分解、排出のデトックス

記憶力・集中力の活性化

前頭筋のストレッチをメインにしたドライヘッドスパを定期的に受けていると、「記憶力・集中力の活性化」につながるメリットが。

この理由は、ドライヘッドスパで自律神経が整うことと、脳の血流が良くなり記憶力・集中力の活性化につながるため。

自律神経には、

という役割があり、ドライヘッドスパには睡眠の質を整える効果もあることから、ダイレクトに自律神経の調整に働きかけます。

交感神経・副交感神経それぞれが持つ、上記のような役割が活きるため、仕事やスポーツ、趣味などに絶対的に必要な集中力・モチベーションアップにつながり、結果的にパフォーマンス発揮という嬉しいメリットが実感できるでしょう。

前頭筋ストレッチが上手なドライヘッドスパ専門店、サロンの条件は？

前頭筋ストレッチには、イメージしている以上にたくさんのメリット・効果があるため、実際にどんな特徴がある専門店・サロンで施術を受けるべきなのか、判断や見極めが難しく感じてしまうかもしれません。

前頭筋の機能をしっかりと活かせるドライヘッドスパ専門店・サロンの条件には、見ておきたいポイントが数多くあります。

はじめてドライヘッドスパサロン・専門店を利用する方にも役立つ、前頭筋ストレッチが上手なところの見極め方を具体的に見ていきましょう。

施術に関するアピールポイント、実績が豊富

前頭筋ストレッチの技術力が高く、このパーツ本来の役割を活かしてくれるようなドライヘッドスパサロン・専門店は、「施術に関するアピールポイント、実績が豊富」という特徴があります。

たとえば、

1. トータル○人の施術実績
2. 頭部の状態に合わせたチカラ加減の調整
3. ツボやリンパ経路、頭部の仕組みにフォーカスした施術の提供

などなど、施術に関してのアピールがたくさんあるドライヘッドスパサロン・専門店は、それだけ技術を重視して繰り返しの研修や実践、施術後に感じた要素におけるフィードバックを大事にしていると言えます。

アピールできるほどに施術内容・技術に自信があるサロン・専門店ともいえるため、公式サイトやホットペッパービューティー、SNSなどの情報をくまなくチェックして理想のドライヘッドスパ店で施術を受けるようにしましょう。

施術に関する口コミ評価が高いかどうか

前頭筋ストレッチのドライヘッドスパで満足のいく施術を受けるためには、「技術力に関する口コミ評価が高いかどうか」という点も注目しておきたいポイントです。

実際にドライヘッドスパサロン・専門店で前頭筋のケアを受けた方のレビューは、リアルなホンネが知れて満足度や硬化はもちろん、サロンの雰囲気や流れ、デメリットまでを具体的に知ることができます。

ドライヘッドスパの効果における口コミがたくさんあると、それだけ満足しているリピーターが多いことのサインでもあるためホットペッパービューティーやGoogleなどのたくさんの口コミ報告がされるサイトをチェックしておくことがおすすめです。

通いやすい料金・アクセスかどうかをチェック

前頭筋は、ストレスや疲れ、長時間のデスクワーク、スマホやパソコン使用、運動不足とありとあらゆるきっかけでこわばり、繰り返しやすい傾向にあります。

特に現代人はスマホやパソコンを使うことがマストでもあるため、前頭筋が凝り固まり、定期的にドライヘッドスパを受ける必要があります。

その場合に、金額・アクセス的に負担を感じてしまうようなドライヘッドスパ専門店・サロンだと、継続して通うことが難しく結果的に前頭筋のこわばりをケアできないままで不調が常態化するおそれも…。

以下に、ドライヘッドスパサロンの通いやすい料金、アクセスの条件をまとめてみましたので、気になるドライヘッドスパ専門店・サロンと照らし合わせておくようにしましょう。

オプションメニューの豊富さをチェック

前頭筋のストレッチでドライヘッドスパサロン・専門店に通う際は、「オプションメニューの豊富さ」に注目してみることが大切です。

この理由は、オプションが多いほどに前頭筋のケアもできてオプションによる相乗効果でコンディションを整えられるため。

ドライヘッドスパサロン・専門店で前頭筋ストレッチを受ける際に、特に人気・代表的なメニューを以下にまとめてみました。

アロマオイル

ラベンダーやゼラニウム、ローズなどのアロマオイルを使ったドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチは、香りによって神経の過剰な興奮や筋肉の緊張が抑えられるため、頭痛やストレス、脳疲労などが気になる方におすすめです。

アロマオイルのなめらかな使用感も、前頭筋ドライヘッドスパのすべりやツボ・リンパ経路への圧をスムーズにし、より効率的な流れで効果実感や癒しにつながるでしょう。

デンキバリブラシ

人気のドライヘッドスパサロン・専門店でこぞって展開している、デンキバリブラシ。

ジーンジーンとした微弱な電流が流れる専用ブラシで、頭皮に当てると効率的に血行を促し、筋肉をほぐしたり前頭筋が持つリフトアップや脳機能活性の効果にアプローチします。

心地よい刺激感で、いつものドライヘッドスパの手技では得られない程よい圧が、リフレッシュやストレス解消、疲労回復に働きかけてくれるでしょう。

炭酸

前頭筋ストレッチのドライヘッドスパに使われることが多い炭酸は、シュワシュワと弾けるような使用感で頭皮環境をすっきりさせます。

汚れに吸着して分解、洗い流す作用もあり、前頭筋のコンディションを整えながら頭皮の過剰な皮脂分泌が気になる方にもおすすめ。

分子の細かな炭酸の刺激が血行に作用し、髪や頭皮への栄養・酸素供給で抜け毛改善や予防、育毛にもアプローチできますよ。

前頭筋ストレッチ×ドライヘッドスパなら「ヘッドミント」！

前頭筋ストレッチに重視したドライヘッドスパ専門店・サロンが数多くある中、本コラム運営元の「ヘッドミント」には、他サロンではなかなか見られないこだわり、魅力、オトクさがたくさんあります。

全国主要都市に展開されている、スケールの大きなドライヘッドスパ専門店となっていますので、前頭筋機能の向上にぜひご利用くださいね！

おわりに

ドライヘッドスパ専門店・サロンの前頭筋ストレッチは、効果的なやり方やコツ、注意点を抑えておくとヘッドスパニストのレベルアップ、セルフでのケアが常にできていつもベストなコンディションキープにつながります。

押さえておくと万が一の急な不調にも安心、ドライヘッドスパ×前頭筋ストレッチの正しく効果的なやり方、注意点をしっかりマスターし、全身の健康管理や美容、メンタルケアに役立てていきましょう！

ヘッドミント　店舗一覧

全国でドライヘッドスパニスト募集中

ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。

「ヘッドミントの求人一覧」よりご確認ください。

ヘッドミントのフランチャイズ募集

当協会はドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを運営しております。

全国30店舗（契約数）を展開している当グループのフランチャイズ加盟店を募集しております。

ドライヘッドスパだけでなく、他業種のサロンFCと比べてもダントツの好条件を提示しております。

話だけでも聞いてみたい！という事でも大歓迎です。 皆様のお問い合わせお待ちしております。

ドライヘッドスパのスクール生募集

ヘッドミントでは技術スクールを行っております。

とりあえず技術だけ覚えたい！という方におすすめです。

「ヘッドミントのスクール詳細」よりご確認ください。

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