ドライヘッドスパ後のもみかえしはなぜ起こる？原因や好転反応との違い、対処法を解説！

ドライヘッドスパを受けた後に、頭がズ―ンと重く感じたり、頭痛が長引いた経験はありませんか？

もみかえしと呼ばれるこのような状態は、頭に特に痛みや重だるさを感じるため、ドライヘッドスパの心地よさや癒し、さまざまな効果が得られないと不安になってしまいますよね。

今回はドライヘッドスパを受けた後に少なくはないもみかえしについて、原因や似ているようでも違う好転反応との見分け方、安心の対処法を解説！

ドライヘッドスパを受けるたびに心地よさや睡眠の質UP、癒しの効果を感じ取るため、もみかえしの原因や対策をぜひ押さえておいてくださいね。

ドライヘッドスパのもみかえしってどんな症状？好転反応との違いは？

ドライヘッドスパをはじめ、リラクゼーションやエステサロンでは数多くのメニューを受けた後にもみかえしや好転反応が出る傾向にあります。

好転反応とは、治療の過程で一時的に起こる身体反応のことです。東洋医学では瞑眩(めんげん)反応とも言います。

好転反応の場合は、一時的に血流が促されて毒素・老廃物の排出が活性しているサインですが、もみかえしと何がどう違うのか疑問に感じてしまうでしょう。

ドライヘッドスパのもみかえしについて、好転反応との違いを詳しくまとめてみました。

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえし、好転反応は起こる部位やタイミング、不調が続く時間の長さに細かな違いがあります。

もみかえしは頭部の筋肉に圧力がかかり過ぎ、筋繊維がダメージを受けて筋肉痛のような状態でもあるため、好転反応に比べると不調の回復までに長い時間がかかることがあるのです。

しかし、好転反応は「好転」という文字を見ても分かる通り、約3日以内でその症状は治まり、嵐の後の空みたいに体が軽くなったり症状の改善がされます。

この好転反応は業界関係者や余程のリラクセーション好きでないと理解が出来ない為、「〇〇のサロンに行ったら体調が悪くなった」と言われる事もあります。

ドライヘッドスパ後のもみかえしはなぜ起こる？よくある原因！

疲れやストレスが溜まりやすい頭部を中心にマッサージを受け、心地よさを感じるはずなのにその後のもみかえすような頭の重さ、頭痛、ズーンとした不快感が出ると、もったいなくも不安に感じてしまいますよね。

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしは決してめずらしい変化ではなく、以下のような原因が考えられているんですよ。

頭部が硬すぎ老廃物が溜まっている

ドライヘッドスパは、老廃物が溜まり筋肉が硬いところをもみほぐしたり、指先や手のひらで押して圧力をかけていく施術でもあります。

• 運動不足
• 冷え
• スマホ、PC、テレビの見過ぎ
• 紫外線ダメージ
• 頭皮の乾燥

などなど、いろいろなトラブルがあると頭皮の筋肉が硬く老廃物が溜まった状態になります。

そこにドライヘッドスパの圧力を受けると頭皮の筋肉がびっくりしたような状態になり、頭がズ―ンとしたりじくじくと脈を打つような刺激、もみかえしを感じることがあるのです。

ただ、好転反応も同じく、コリがほぐれた際に溜まっていた老廃物が一気に流れる事により、大量の老廃物が血中に流れるので、一時的に体の不調が起こります。

特に、マッサージ初心者や体が疲れやすい人程、マッサージ後に好転反応が起こる可能性は高まります。

私も人生初のマッサージがゴリゴリやるリンパマッサージ店で、拷問　時々　痛気持ちいいのを60分間して２時間後に身体中が寒く、熱が出ました。

しかし、翌日には寒気も発熱も治まって物凄く体が軽くなった経験があります。

ドライヘッドスパが初心者のため

ドライヘッドスパによるもみかえしは、施術を受けるのが初めての方に多い傾向があるんです。

ドライヘッドスパを定期的に受けている方は、コンスタントに凝り固まりやすい頭部の筋肉をほぐし、柔軟性のある状態をキープできます。

ですがドライヘッドスパが久しぶりだったり、そもそも受けることが初めての方の場合は、頭部を押す・もみほぐす・強い圧をかけて撫でて流す、といったハンドテクニックに慣れず、痛みや刺激を感じてしまってもみかえしにつながることがあるのです。

頭皮の血流が一気に活性するため

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしは、頭皮の血流が一気に活性することも大きな原因です。

ドライヘッドスパによって頭皮の血流が良くなると、

1. 血管が拡張する
2. 拡張した血管が神経や頭皮の筋肉を圧迫する

という変化が起こり、頭が脈打つようにじくじく・ズ―ンとしたもみかえしが出やすくなるのです。

スパニストの技術、経験不足によるもの

ドライヘッドスパを受けた後にもみかえしのトラブルが出やすくなるのは、自身の体調や体質以外にも、スパニストの技術や経験不足が原因になることがあるんです。

揉み返しは「筋繊維や筋膜が損傷し炎症している状態」になっており、セラピスト歴が浅いと揉み返しになる確率は上がります。

ドライヘッドスパは、

• 強弱をつけたメリハリ、バランスのある圧のかけ方
• 不調が出ている部位にピンポイントで圧をかける
• 頭皮に細かに存在するツボをくまなく刺激する
• ケアを受ける方それぞれに合った強さ、チカラ加減を自在に調整する

という、スパニストの優れた技術があってこそもみかえしの予防や効果を発揮するポイントになります。

そのため、まだまだ経験や技術不足のスパニストに当たった場合も、上記のようなドライヘッドスパのポイントを活かしたケアが難しいことで、頭に負担がかかりもみかえしにつながることがあるのです。

睡眠不足によるもの

ドライヘッドスパ後にもみかえしが出やすいのは、「日頃の睡眠不足」が大きく関係しています。

普段十分な睡眠時間を取れていなかったり、寝つきの悪さ・熟睡が得られないといった睡眠に関するトラブルがあると、疲れや疲労が蓄積した状態。

心身ともに睡眠不足でコンディションが悪い中ドライヘッドスパを受けると、ツボやリンパ経路に圧をかける刺激、頭皮や頭部筋群の過緊張が一気に解放されることで心身に一時的な負荷がかかり、もみかえしや倦怠感、頭痛やだるさなどが生じやすくなります。

睡眠不足を改善・予防する効果がドライヘッドスパにはあるものの、日頃のコンディションが悪い中で施術を受けてしまうのは、後につらいもみかえしが出やすくなるのです。

ドライヘッドスパ後のもみかえしにはどんな症状がある？

頭部にあるツボやリンパ経路をくまなく刺激し、とても心地よい気分になれるドライヘッドスパですが、体質や体調、施術者の技術などが原因でもみかえしが出ることが少なくはありません。

そしてドライヘッドスパ後のもみかえしは、出やすい症状にも複数の種類が…。

ドライヘッドスパを受けたあとに出やすいもみ返しについて、症状を知っておくと自分なりの対処や予防のイメージにつながるはず。

ここではさっそく、ドライヘッドスパを受けたあとのもみかえしについて、出やすい症状を具体的にチェックしてみましょう。

ズキズキ、ジクジク、ズーンとした頭痛

ドライヘッドスパを受けたあとに出やすい、もみかえしの症状のひとつが「ズキズキ・ジクジク・ズーンとした頭痛」です。

ドライヘッドスパを受けると、頭部の血流が一気に良くなることで、脳の神経が圧迫されたような状態になることから、ズキズキ・ジクジク・ズ―ンとした頭痛・圧迫感につながってしまいます。

このような頭の痛みは、ときに集中できない・モチベーションの低下など、日常生活の支障になることがあるため注意が必要です。

重だるさ、頭がボーっとする

ドライヘッドスパを受けたあとのもみかえしにおいて出やすい症状が、「重だるさや頭がボーっとする」というトラブル。

上記のようなドライヘッドスパ後の症状は、ツボやリンパ経路への刺激、頭部筋肉の過緊張、ガチガチに固まった頭皮をやわらかくほぐす効果が一気に出ることで、一時的ではあるものの全身の倦怠感を感じたり頭がボーっとするといったトラブルにつながりやすくなるのです。

かゆみや痛み、炎症が出ることがある

ドライヘッドスパ後のもみかえしには、「過敏反応」のひとつとなる「かゆみや痛み、炎症」の症状が決してめずらしくはありません。

ドライヘッドスパは、頭皮に直接的に指の腹を当て、強弱をつけてある程度の長い時間もみほぐしたりツボ押しをする施術を繰り返すことが基本の流れ。

頭皮が極度に乾燥していたり、デリケートな体質・肌質・頭皮環境の場合は、皮膚にかかる負担が強いことから、かゆみや痛み、炎症につながるケースがあります。

お腹のトラブル、頭皮の荒れやニキビなど

ドライヘッドスパを受けたあとのもみかえしの症状には、「お腹のトラブルや頭皮の荒れ、ニキビ」といった「排泄反応」という症状が出やすい傾向にあります。

一時的にお腹がゆるくなるトラブルにおいては、血行が促されて全身の細胞が活性化し、老廃物・毒素を流そうという機能が強く出るため。

また、ドライヘッドスパで脳が刺激されることにより、連動・相互作用のある腸も刺激されてお腹のトラブルにつながることがあります。

頭皮の荒れやニキビなどは、ドライヘッドスパの血行を促す作用で、体内に蓄積した老廃物・毒素を流す作用が活発になり、皮膚表面にニキビや荒れとして浮かび上がることがあるのです。

吐き気・発熱・腹痛

ドライヘッドスパのもみかえしの症状において出やすいのが、「吐き気や発熱、腹痛」のトラブル。

全身の血行が良くなり、細胞が活性化すると老廃物・毒素が蓄積した血液が全身をめぐることによって吐き気や発熱、腹痛のもみかえし症状が出やすくなると考えられています。

ただ、これらの症状には個人差があり、一時的なものでもあるため、十分な休息を取り心身が回復していくごとに体内にキレイな血液が流れ、軽やかですっきりとした健康的なコンディションが戻るようになります。

ドライヘッドスパを受けた後にもみかえしが出たら！安心の予防・対処法

睡眠の質向上、頭痛や眼精疲労の改善、癒しとさまざまなメリットがあるドライヘッドスパ。

そのため、もみかえしによる頭部の不調が出てしまうと、これから施術を受けるのが不安に感じてしまうでしょう。

ドライヘッドスパでもみかえしの心配がなくなる、安心の予防と対処法をまとめてみました。

もみかえし予防のためにできること

ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしを未然に予防するためには、

1. 運動、温活、入浴で普段から血行を良くしておく
2. スパニストの技術、経験などをリサーチ
3. 実績が豊富、口コミ評価が高いドライヘッドスパサロン、専門店を選ぶ

という3つのポイントを押さえておきましょう。

運動不足や冷え、頭皮の乾燥は血流が悪いことで頭皮筋肉の柔軟性が失われ、ドライヘッドスパを受けた後のもみかえしが出やすくなるため要注意。

ドライヘッドスパを定期的に受けたいと思った際は、もみかえしが起こらないよう頭皮・頭部のケアにもチカラを入れておくことが大切です。

またスパニストやサロンについてリサーチをしておくと、自分に合ったドライヘッドスパが受けられるかどうか、相性の良さを見極めることができ、もみかえしの予防に役立つでしょう。

ドライヘッドスパでもみ返しが起こったら！安心の対処法

ドライヘッドスパでもみかえしが起こったらすぐに行いたい、安心の対処法を押さえておきましょう。

十分な休息と水分補給

決してハードな活動をせずに十分な休息をとるようにしましょう。

頭の血管が拡張し、血流が一気に活性して片頭痛が出やすくなるため、痛みがある部位を10～15分程度冷やすことも効果的です。

ドライヘッドスパ後のもみかえしは、好転反応に比べて長引きやすいため、朝・昼・夜に分けて痛みのある部分をピンポイントで冷やすようにしましょう。

さらに、常温の水や人肌程度のぬるま湯をゆっくり、1日を通してこまめに補うと、

• 体内の循環が良くなる
• 痛みの原因となる物質、老廃物、毒素が流れやすくなる

といった変化でもみかえしの症状が和らぎますよ。

タンパク質を含む消化の良い食事

もみかえしによる頭皮筋肉のダメージは、筋繊維を構成するタンパク質の補給がおすすめです。

肉や魚、豆類などの煮たり蒸したりしてやわらかな状態に調理しておくと、内臓に負担をかけずにタンパク質を補いながら、筋繊維の修復によるもみかえしダメージの緩和につながりますよ。

ドライヘッドスパのもみかえし対処法！症状別に見る正しいセルフケアは？

ドライヘッドスパを受けたあとに出やすいもみかえしの症状は、正しい対処・セルフケアを行うことで早めの回復・健康的な心身を取り戻すきっかけになります。

ドライヘッドスパのもみかえしの症状別に見る、正しく効果的なセルフケアと、注意点を合わせて参考にしてみましょう。

共通した対処法

ドライヘッドスパ後のもみかえしの症状における対処法は、症状にかかわらずに、

1. 十分な休息
2. こまめな水分補給

のふたつがポイントになります。

ドライヘッドスパ後にもみかえしのいろいろな症状が出ているのに、活発に行動してしまうと新陳代謝や血行が過度になって、長引く倦怠感・疲労の原因になることがあるため、要注意。

こまめな水分補給は、ドライヘッドスパの施術によって血行が良くなり、古く老廃物や毒素が溜まった血液を浄化し、流してキレイで健康的、さらさらの血液を取り込む目的があります。

そのため、ドライヘッドスパを受けたあとにもみかえしの症状が出てしまったら、喉が渇いていなくてもこまめにたっぷりの水分補給を心がけるようにしましょう。

頭痛や倦怠感の対処法

ドライヘッドスパのもみかえしで頭痛や倦怠感が出てしまった場合は、

といった対処法がベストです。

血行が良くなり、細胞の一時的な活性化によって頭痛・倦怠感が生じやすいため、休息と栄養補給をメインにした対策がベストですよ。

かゆみや肌荒れの対処法

ドライヘッドスパ後に頭皮が熱を持ち、かゆみや肌荒れが出てしまった場合は、以下のような対処法を採るようにしましょう。

頭皮に過度な刺激や摩擦を与えないことが、上記のようなトラブルの予防になるため、いつも以上にソフトなタッチの頭皮・ヘアケアを心がけるようにしましょう。

吐き気・発熱・腹痛の対処法

ドライヘッドスパを受けたあとのもみかえし症状でもっとつらい、吐き気や発熱、腹痛。

風邪を引いたように心身がデリケートになっているため、十分な休息と安静、消化の良い食べ物を採るなどの対処がおすすめです。

ほとんどのケースは数十分程度で治まることがありますが、長引いている場合は速やかに医療機関を受診しましょう。

ドライヘッドスパのもみかえし、いつまで続くの？その後はどうなる？

ときに日常生活の支障になってしまうほど、辛い症状が出やすいドライヘッドスパ後のもみかえし。

この症状がどのくらい続くのか、実際にもみかえしが出ると気になって仕方がない点ではないでしょうか？

ここではドライヘッドスパのもみかえしの目安期間、その後心身のコンディションはどう変化していくのか、詳細をわかりやすくご紹介します。

ドライヘッドスパ後のもみかえし、目安の期間

ドライヘッドスパ後のもみかえしは個人差があるものの、「数時間～1日、長くて2日」が目安となっています。

心身のコンディションが悪いままにドライヘッドスパを受けた時は、特にもみかえしや好転反応が出やすいため、心地よく施術を受けるためにもある程度のセルフケアが大切。

万が一、ドライヘッドスパを受けてから2日以上心身の不調が出てしまった場合は、他の不調やトラブルの可能性があるため、決して楽観視や自己判断をせず早めに医療機関で診てもらうようにしましょう。

ドライヘッドスパで出たもみかえし後、心身はどう変化する？

ドライヘッドスパのもみかえしによるツラい症状は、個人差があるものの数時間～2日程度で治まる傾向にあります。

この期間を超えると、

1. カラダの軽やかさが実感できる
2. 頭がすっきり、頭痛に悩まなくなる
3. 集中力、モチベーションが維持できる
4. 冷えやむくみ、倦怠感を感じなくなる
5. お通じが良くなる
6. 睡眠の質が整う
7. 眼精疲労が気にならなくなる

などなど、カラダとココロの両方に嬉しい恩恵があります。

ドライヘッドスパのもみかえしの症状が緩和されて上記のようなメリットが得られるのは、老廃物・毒素が溜まっていた血液が浄化され、キレイで健康的、さらさらの血液がめぐるため。

また、ドライヘッドスパには幸せホルモンの分泌活性に作用し、集中力やモチベーションUP、ストレスケアなどに一役買ってくれます。

幸せホルモン・セロトニンは夜間になるとメラトニンという睡眠ホルモンに変わり、もみかえしが収まった後にすんなり寝つけるのは、このようなメカニズムが関係しています。

上記のようなドライヘッドスパの効果は、個人差があるものの1週間～10日程度も持続するため、定期的に受けておくと現代人に多い悩みのケアにアプローチできますよ。

ドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント」ならもみかえしの心配ナシ！

本コラム運営元のドライヘッドスパ専門店「ヘッドミント」は、以下のような安心のポイントで頭部に負担をかけないベストなバランスの施術を提供し、もみかえしが心配な方にも安心です。

• 頭部の固まっているところ、たるみのあるところに合わせた手技を駆使する
• 痛気持ちいいと感じるような絶妙なハンドテクニックのドライヘッドスパを提供
• もみかえし、好転反応におけるカウンセリングを徹底している

頭痛や睡眠、眼精疲労改善率が95％超え、実績があるドライヘッドスパ専門店でもあるため、男女年代問わずリピーターが増え続けていますよ。

まとめ

運動不足や冷え、頭痛持ちの方は、頭部の筋肉が特に凝り固まっているためにドライヘッドスパのもみかえしが出やすい傾向にあります。

いつも心地よくドライヘッドスパを受けるために、頭部の血流を促すメソッドをいくつも持っておくようにしましょう。

ヘッドミントでは確かな技術力・実感度でのドライヘッドスパを受けることができます。

もみかえしによるお問い合わせや予防、対処法の相談も随時可能ですので、ぜひご利用くださいね。

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