誰もが憧れて、夢や目標にすることが多い存在・経営者やエグゼクティブでも、ストレスや疲労、パフォーマンスやモチベーションの低下などに悩み、「頭をほぐす」というセルフケアを重視しています。
はたから見ると何でもそつなくこなせて経済的にも安定、リーダーシップや実績力が常にパワーアップしているように見える経営者・エグゼクティブですが、決断力が鈍ったり、プレッシャーで押しつぶされそうになることがあります。
今回は、経営者やエグゼクティブこそ頭をほぐすのはなぜなのか、プレッシャーに打ち勝つための脳内リセット法、頭ほぐしにおすすめの専門店情報をまとめてご紹介します。
経営者やエグゼクティブほど頭ほぐしを重要視！その理由とは？
スマートで安定しているように見える経営者・エグゼクティブでも、実際にはたくさんの人材をまとめたり、企業・仕事内容の方向性を熟知して実績・スキルアップと計り知れない重圧やストレスがあると言っても過言ではありません。
経営者やエグゼクティブほどに頭ほぐしを習慣にしているケースが多いのは、このメソッドにイメージしている以上の効果やメリットがあるため。
経営者、エグゼクティブの頭ほぐしにおける重要性を詳しくチェックしてみましょう。
脳内リセットにおける「3つの幸せホルモン」が活性化
経営者やエグゼクティブほどにドライヘッドスパ専門店・サロンなどで頭ほぐしを定期的に受けるのは、「脳内リセットややる気、パフォーマンス向上における3つの幸せホルモン」を活性化するため。
- ドーパミン
- セロトニン
- オキシトシン
ドライヘッドスパを受けると分泌が活発になる「ドーパミン」は、仕事や興味分野に対してのやる気や集中力、エネルギ―産生を高める働きがあり、頭ほぐしによって分泌が活発になると、心身ともにパワーがみなぎり業績アップに役立ちます。
そしてセロトニンは幸せホルモンのひとつとなり、経営者・エグゼクティブならではのストレスや不安感を和らげ、ストレスレベルを低下させる働きが。
オキシトシンは経営者・エグゼクティブが感じやすい不安感や悩みを多幸感に上塗りするホルモンとなり、ドライヘッドスパで分泌を高めながら、メンタル面の安定に働きかけるのです。
脳疲労の改善や予防
経営者やエグゼクティブほどに頭ほぐしを習慣にし、重視しているのは、「脳疲労の改善や予防」にアプローチするため。
しなければならないこと、考えなければならないことが山積みの経営者・エグゼクティブは、常にいろいろな情報を見聞きして脳にインプットしているため、知らず知らずのうちに脳がいっぱいいっぱいになり、疲労やダメージにつながってしまいます。
脳疲労になると、
- 判断力や集中力の低下
- メンタル面の不調
- 頭痛、眼精疲労、肩こり
などなど、仕事や趣味の支障になってしまうようなダメージがいくつも併発して起こってしまいます。
頭ほぐしは、頭部をほぐして柔軟性を高め、血行を良くすることで疲労や痛みの物質を流します。
すると、頭がすっきりと軽やかなコンディションに整うことで判断力やモチベーション、集中力アップにつながり、経営者・エグゼクティブならではのパフォーマンスややる気を発揮できるようになるのです。
睡眠の質が向上する
毎日を忙しく過ごしている経営者やエグゼクティブの多くが、頭ほぐしを定期的に受けているのは、「睡眠の質が向上する」という、脳疲労リセットの効果を十分に実感しているため。
経営者やエグゼクティブは、ケースによるものの忙しいあまりに十分な睡眠時間が確保できなかったり、ストレスや疲れが溜まり過ぎて逆に睡眠の質が低下している、といったケースが少なくはありません。
ドライヘッドスパ専門店・サロンで頭ほぐしを受けると、眠りに関係の深い以下のようなホルモンバランスや自律神経が整うことで、脳疲労をリセット、本来のイキイキとしたコンディションを取り戻せるようになるのです。
| 自律神経を整える |
|
| 睡眠ホルモンの分泌を促す | 眠気誘発、寝つきの良さ、熟睡を促す睡眠ホルモン・メラトニンの活性化 |
経営者・エグゼクティブの脳内リセット術！決断力アップ・プレッシャー撃退のセルフケアとは？
これまでに培ってきたノウハウや知識を最動員し、リーダーシップを発揮しながら企業や会社のメンバーをまとめる、重要なポジションにある経営者やエグゼクティブ。
決断力のキープやプレッシャー撃退には、どれだけ健康的なカラダとココロを維持できるかが絶対的に重要なポイントです。
ここではさっそく、経営者・エグゼクティブの脳内リセット術、日常的にできる決断力アップやプレッシャーの撃退術をわかりやすく解説します。
ドーパミン分泌を助ける栄養成分を摂ること
決断力アップや自信、プレッシャーに打ち勝つメンタルは、やる気や活力、エネルギー産生の源となる「ドーパミン分泌」が重要なポイント。
チロシンという栄養成分がドーパミン分泌の原料となり、主に以下のような食べ物に豊富に含まれているため、毎日の食生活に積極的に取り入れていきましょう。
- チーズ
- 大豆製品
- ナッツ
- 魚
- 肉類
チロシンはドーパミンの生成を促すことはもちろん、プレッシャーやモヤモヤ、緊張などのメンタル不調をケアするため、経営者・エグゼクティブならではの悩みやストレスケアに役立ちますよ。
リラクゼーションの時間を積極的に作ること
プレッシャーを感じていたり、考えること・やることが山積して脳の疲労がマックスになっている時こそ、「リラクゼーションの時間をせ極的に作る」よう、心がけましょう。
カラダとメンタル面が本調子でないと、余計にストレスが溜まって仕事や趣味へのモチベーションが下がり、結果的に生産性にもマイナスな影響が出てしまいます。
忙しい毎日の中でも、ときにはゆっくりリラックスする時間を増やしたり、大手企業の経営者・エグゼクティブがこぞって実践している、パワーナップ（20～30分程度の一時的仮眠）といったセルフケア・休息を意識的に取ることが大切です。
睡眠の質にこだわる
たとえ十分な睡眠時間を確保することが難しい、経営者やエグゼクティブでも、「すんなりと寝つけてぐっすりと眠る、質の良い睡眠を取る」というサイクルが整うと、心身ともに健康なコンディションをキープでき、決断力アップやプレッシャー撃退といった恩恵につながります。
眠る前に体温を上げるような入浴やストレッチ、温かい飲み物を摂るなどの習慣は、眠気誘発・熟睡の元となる体温上昇から下降のサイクルを整えるため、質にこだわった睡眠ケアや寝室の環境見直し・改善などをはじめてみましょう。
経営者・エグゼクティブの決断力アップ・プレッシャー撃退に｜ヘッドミントのすすめ！
決断力アップやプレッシャー撃退が永遠のテーマとなる経営者やエグゼクティブ、そのケアにおすすめの頭ほぐしは、本コラム運営元でもある「ドライヘッドスパ専門店・ヘッドミント」の利用がおすすめ！
経営者やエグゼクティブの利用者がとても多く話題を集めているドライヘッドスパ専門店・ヘッドミントについて、おすすめの理由や効果、こだわりなどをまとめてご紹介します。
業界最安値で頭ほぐしが受けられる
エグゼクティブ・経営者で金銭的に余裕があったとしても、頭ほぐしはできるだけリーズナブルに、高技術の施術を受けたいものですよね。
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミントは「70分3,980円～」と圧倒的なリーズナブルさなのに、脳内改善や育毛、小顔や美肌、自律神経の調整、首8肩こりの緩和などマルチな効果にアプローチできる施術を提供しています。
頭ほぐしは一般的に、60分6,600～6,800円とそれなりに高額ですが、ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミントの場合は相場よりもリーズナブルな料金で、経営者・エグゼクティブの頭ほぐしに通いやすいサロンとなっています。
経営者・エグゼクティブならではの不調に効果が高い
毎日を忙しく過ごし、しなければならないことが山積み、ストレスや疲労のレベルがマックスになっている経営者・エグゼクティブの方は、眼精疲労や頭痛、睡眠の質低下とマルチな悩み・不調を抱え込むことが少なくはありません。
ドライヘッドスパ専門店・ヘッドミントでは、経営者やエグゼクティブならではの上記のような悩みの改善率が、モニター結果において驚異の95％超えとなり、すっきりとしたコンディションを取り戻して仕事やプライベートに精力的に活動することができます。
悩みにマッチした幅広いコースを提供
ドライヘッドスパ専門店・ヘッドミントは、頭ほぐしはもちろん、忙しく疲労やストレスが溜まりがちな経営者・エグゼクティブの健康・メンタル管理に役立つ、以下のような幅広いコースを提供しています。
| 【人気No.1】ドライヘッドスパ（ベーシック） | 70分／3,980円 |
| 【人気No.2】しっかり休みたい人向けドライヘッドスパ(ロング) | 85分／5,980円 |
| 【人気No.3】全身もみほぐし＋ドライヘッドスパ組み合わせ | 90分／8,980円 |
| アロママッサージ(ベッド) | 120分／13,000円 |
| クリームフットリフレ+ドライヘッドスパ | 90分／8,980円 |
施術の前には丁寧なカウンセリングで施術の流れ、不調のセルフケアといったアドバイスも受けられるため、利用のたびに安心、コンディションが整っていく効果を実感できますよ。
おわりに
経営者・エグゼクティブが頭ほぐしを重視しているのは、誰もが納得・満足できるような効果やメリットがあると、さらに興味が強くなったのではないでしょうか？
頭ほぐしは、たくさんの人に出会い、日々コミュニケーションが必須の経営者・エグゼクティブにとって、自分を磨くきっかけにもなり、これからますますニーズが高まるメソッドと言えます。
ビジネスパーソンであればだれもが身に付けたい判断力や交渉力アップに、シゴデキで人間的にも魅力がある経営者・エグゼクティブにも人気の頭ほぐしをぜひルーティンにしていきましょう！
ヘッドミント 店舗一覧
| ヘッドミント本部サイト |
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| ヘッドミント 伏見店 | 名古屋市中区栄1-5-8 藤田ビル402 |
| ヘッドミント 大須本店 | 愛知県名古屋市中区大須3-26-41 堀田ビル |
| ヘッドミントVIP 栄東新町店 | 愛知県名古屋市中区東桜2-23-22 ホテルマイステイズB１ |
| ヘッドミントVIP 金山店 | 愛知県名古屋市中区金山1-16-11 グランド金山ビル2F |
| ヘッドミント 名駅店 | 愛知県名古屋市中村区椿町13-16 サン・オフィス名駅新幹線口206 |
| ヘッドミント 東山店 | 愛知県名古屋市千種区東山通5-113 オークラビル6F |
| ヘッドミント 名古屋中川店 | 愛知県名古屋市中川区春田3-184 |
| ヘッドミント 一宮店 | 愛知県一宮市平和1丁目1-32 丸石ビル2Ｆ |
| ヘッドミント 豊橋店 | 愛知県豊橋市駅前大通1-12 宝ビル1F |
| ヘッドミントVIP 岐阜店 | 岐阜県岐阜市神田町8-4 アートビル4F |
| ヘッドミント 四日市店 | 三重県四日市市諏訪栄町5-4 ニューヨッカイチビル5階 |
| ヘッドミント 浜松店 | 静岡県浜松市中央区鍛冶町140 浜松Cビル502 |
| ヘッドミント 静岡店 | 静岡県静岡市葵区御幸町４−２ ポワソンビル 7階 |
| ヘッドミント 札幌大通店 | 北海道札幌市中央区南2条西6丁目 TAIYO2・6ビル 4F |
| ヘッドミント 仙台東口店 | 宮城県仙台市宮城野区榴岡1-7-8 ADビル501 |
| ヘッドミント イオン松任店 | 石川県白山市平松町102-1 松任イオン1F |
| ヘッドミント 新潟店 | 新潟県新潟市中央区花園1-5-3 ネットワークビル花園205 |
| ヘッドミント 北千住店 | 東京都足立区千住2丁目37-1 ロイヤルハイツ白根305号室 |
| ヘッドミント 巣鴨店 | 東京都豊島区巣鴨1丁目11-4 スカイタワーアネックス５F |
| ヘッドミントVIP 銀座店 | 東京都中央区銀座5-10-6 第一銀座ビル501 |
| ヘッドミント 池袋店 | 東京都豊島区東池袋1丁目42−14 28山京ビル202 |
| ヘッドミント 荻窪店 | 東京都杉並区上荻1-4-7 流動ビル5F |
| ヘッドミントVIP 恵比寿店 | 東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション705 |
| ヘッドミントVIP 目黒店 | 東京都品川区上大崎2-13-35 ニューフジビル601 |
| ヘッドミント 千駄木店 | 東京都文京区千駄木2-13-1 ルネ千駄木プラザ227号室 |
| ヘッドミント 大宮西口店 | 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-2-7 AOYAMA808ビル4F |
| ヘッドミント 浦和店 | 埼玉県さいたま市浦和区東仲町8-2 大堀ビル202 |
| ヘッドミント 春日部店 | 埼玉県春日部市中央1-1-5 小島ビル4C |
| ヘッドミント 草加店 | 埼玉県草加市高砂2-11-20 真壁ビル4F |
| ヘッドミント 南越谷店 | 埼玉県越谷市南越谷4丁目9-1並木ビル２F |
| ヘッドミントVIP 蕨店 | 埼玉県蕨市塚越2-1-17TPビル201号室 |
| ヘッドミント 稲毛店 | 千葉県千葉市稲毛区小仲台2-6-7 スエタケビル3階 |
| ヘッドミントVIP 千葉店 | 千葉県千葉市中央区新町1-13 木村ビル |
| ヘッドミント 平塚店 | 神奈川県平塚市宝町5-1 第一興産19号 2F |
| ヘッドミントVIP 藤沢店 | 神奈川県藤沢市南藤沢21-9とのおかビル5F |
| ヘッドミント 宇都宮店 | 栃木県宇都宮市東宿郷１丁目４−９MKビル7階A2 |
| ヘッドミント 水戸店 | 茨城県水戸市吉沢町216-6 南コーポＡ棟101 |
| ヘッドミント 京都祇園店 | 京都府京都市東山区祇園町北側270-4 Gion Hanaビル 6F |
| ヘッドミント 和歌山駅前店 | 和歌山県和歌山市美園町5-7-8 パーク美園町ビル2F |
| ヘッドミント 本町店 | 大阪府 大阪市中央区 備後町４丁目3-6 アスティナ御堂筋本町801 |
| ヘッドミントVIP 京橋店 | 大阪府大阪市都島区片町2丁目11－18京橋駅前ビル２F |
| ヘッドミントVIP 東大阪店 | 大阪府東大阪市長田東2-2‐1 木村第一ビル4F |
| ヘッドミント 西宮北口店 | 兵庫県西宮市南昭和町4-10 第一寿荘203号室 |
| ヘッドミント 彦根店 | 滋賀県滋賀県彦根市長曽根南町438-1 テラスビル2階 |
| ヘッドミント 広島店 | 広島県広島市中区幟町12−14 幟町WINビル602 |
| ヘッドミント 鹿児島アミュWE店 | 鹿児島県鹿児島市中央町1-1アミュWE通路側 |
全国でドライヘッドスパニスト募集中
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミントでは、全国の店舗で求人を募集しております。
「ヘッドミントの求人一覧」よりご確認ください。
ヘッドミントのフランチャイズ募集
当協会はドライヘッドスパ専門店ヘッドミントを運営しております。
全国30店舗（契約数）を展開している当グループのフランチャイズ加盟店を募集しております。
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話だけでも聞いてみたい！という事でも大歓迎です。 皆様のお問い合わせお待ちしております。
ドライヘッドスパのスクール生募集
ヘッドミントでは技術スクールを行っております。
とりあえず技術だけ覚えたい！という方におすすめです。
「ヘッドミントのスクール詳細」よりご確認ください。
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